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Massaggiatrice Napoli

Massaggiatrice a Napoli: l’efficacia di un massaggio pre- evento

Abbiamo già visto che spesso gli atleti si sottopongono ad una preparazione prima della competizione sportiva, che comprende stretching statico e dinamico, riscaldamento, simulazioni di gioco, e, spesso e volentieri, massaggio svolto da una massaggiatrice a Napoli, specializzata in massaggio sportivo, che possa diminuire l'ansia per la prova che si preparano ad affrontare.

Nello specifico, sono stati studiati gli effetti del massaggio sulla pressione sanguigna, attraverso uno studio in cui venticinque studenti di massoterapia somministravano massaggi a 150 clienti. I massaggi variavano da 30 a 90 minuti. Le tecniche di massaggio utilizzate erano differenti, e comprendevano massaggio svedese, massaggio del tessuto profondo, rilascio miofasciale, massaggio sportivo, e cranio-sacrale. Gli autori dello studio definiscono il massaggio sportivo come "un tipo più vigoroso di massaggio usato per preparare gli atleti per le massime prestazioni, che utilizza una combinazione di tecniche, tra cui mobilizzazione articolare, stretching e/o rilassamento post isometrico, e stimolazione dei punti di pressione."massaggiatrice napoli

Queste, sono tutte le tecniche che verranno utilizzate anche da una massaggiatrice a Napoli, specializzata in massaggio sportivo.

 

  • Effetto sull'umore e ansia di un massaggio sportivo realizzato da una massaggiatrice a Napoli

Altri studi sono stati condotti pure sull’effetto di un massaggio sportivo, su un gruppo di ballerini con un’età media di 20 anni, assegnati in modo casuale a un “gruppo massaggio” (n = 15) e un “gruppo rilassamento” (n = 15). Il “gruppo massaggio” ha ricevuto un trattamento di 30 minuti due volte a settimana per un periodo di cinque settimane. I massaggi consistevano di sfregamento, impastamento, e tecniche di attrito, con un enfasi sul trattamento del dorso. Quelli assegnati al “gruppo rilassamento” ha effettuato una serie di tensioni muscolari ed esercizi di rilassamento durante l'ascolto di alcune registrazioni. Entrambi i gruppi hanno dimostrato effetti significativi tra la prima e l'ultima session di trattamento per l’abbassamento dei livelli di ansia e migliori punteggi per l’umore. Il “gruppo massaggio” ha anche mostrato livelli di cortisolo significativamente più bassi rispetto al “gruppo rilassamento”.

Tuttavia, limitazioni nel disegno dello studio minacciano la forza dei risultati. Questa indagine mancava di un gruppo di controllo vero. Inoltre, i soggetti nel “gruppo rilassamento” sono stati tenuti a svolgere autonomamente il programma da soli a casa, mentre, per garantire che i ballerini rispettassero pienamente il programma, ogni sessione avrebbero dovuto essere svolta sotto la supervisione di un esaminatore.

Ma è pure chiaro che, se gli studi finora eseguiti non sono concordi sul valore scientifico del massaggio sportivo, esso non presenta comunque rischi per i soggetti, che quindi possono tranquillamente affidarsi alle mani di un’esperta massaggiatrice a Napoli.

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